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痩せるために
顔痩せの方法にはさまざまなものがあります。
まず、グッズを使わない方法としては、リンパマッサージと顔のストレッチがあります。
リンパマッサージはリンパの流れが滞り、顔がむくんでいる場合に行うと効果的です。
ただし、あんまり強くやりすぎると、かえってむくみを悪化させたり、
しわの原因になったりするので十分に注意しましょう。
ストレッチは顔の表情筋を鍛えて顔痩せをする方法です。
この方法には顔痩せの効果があるだけではなく、血行が促進されることで、
顔色が良くなり、肌荒れもなくなるという相乗効果があります。
グッズを使う顔痩せマッサージの方法として、ペットボトルを使うものがあります。
空のペットボトルを使い鎖骨から首、あご、頬、耳へと優しくマッサージする方法です。
安価で簡単にできてよいですね。
ペットボトルを口にくわえて、表情筋を鍛えるという方法もあります。
それから顔痩せマスクを使うという方法もあります。
マスクを顔に装着し、発汗を促し顔痩せを行います。
ローラーを使う方法もあります。
ローラーを肌の上で転がし、マッサージ効果を得るものです。
リンパの流れをよくし、血行促進の効果もあります。
手でやるのとは違い、力が均一に入るので、肌を痛めることがありません。
他にもラップを使ったり、クリームを使ったりといったさまざまな方法があります。
また美容外科で注射をしてもらうプチ整形もあります。
自分のやりやすい方法を選ぶとよいでしょう。
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